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底なし沼

 仕事中、怒鳴っている僕がいる
 本当は怒鳴りたくないのに
 いつまでも怒鳴り続けている
 怒鳴ることを止めたい
 でも、止められない
 怒鳴られている相手が不快な顔をしている
 分かっている、分かっているのに
 怒鳴り続けている

 また明日も、怒鳴るのか
 怒鳴る感情の元栓を閉めなければ
 残るのはただ、真っ暗な闇

 怒鳴り続けて、仕事を終えて
 帰宅中の電車の中
 僕は憂鬱の底なし沼に落ちていく
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テーマ : 不安定な心
ジャンル : 心と身体

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おはようございます。
 怒鳴っている自分が嫌になるのよね
 わたしも経験あるわ
 自分でストップができないのよね
 そんなときは深呼吸を3回ほどすると
 少し落ち着くよ。

>さよちゅうさん

コメントありがとうございます。参考にさせていただきます。
ところで、深呼吸3回する前に、次の怒鳴り文句が出てくることって、ありません?
そんなときは、多分、怒鳴る相手を見ているから駄目なんでしょうね。
外に出て、誰もいない方向を向いて、ため息と後悔とともに、深呼吸するのが良いかもしれません。
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Author:ストラグラー
システムエンジニア11年戦士。
世の中の出来事や身のまわりのいろいろなことに、興味の向くままに、てれてれと書き綴ります。
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お気軽にお楽しみくださいませ。

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