心が健康であるとは
心が健康であるとは、どういう状態のことを言うのだろう。
身体の健康のことは、まあ、分かりやすいので、ここでは除外する。
近所の病院に行って健康診断してもらって、「問題ありません」と言われれば、身体は健康である。
心の健康に絞って、考えてみよう。
心の状態がどういうときに、心が健康だと言えるのだろうか。
メンタルヘルスチェックシートみたいなもので、チェックして、合格点だったら、心は健康なのだろうか。
チェックシートは合格でも、「いやいやそれは今日だけであって昨日は死にたかったし明日はどうなるか分からないよ」と思う人はいるだろう。
そんな人が、心が健康だとは思えない。
チェックシートを信用できない僕は、心が健康と言えるのだろうか。
なーんて考えてしまうこと自体が、なんだか不健康的な、スパイラル。
「心の健康とは、何か？」
おそらく、メンヘラーがいちばん回答に困るのではないだろうか。
いろいろ理屈をこねくりまわして、あーでもないこーでもない、と悩みすぎるから。
もう少し、具体的に、考えてみよう。
心の健康の具体例を。
夜、きちんと眠れることが、健康？
食事が美味しいこと？
ストレスがないこと？
家庭環境が健全であること？
まいにち、必ずひとつ以上の喜びを発見できること？
いや。多分、全部違う。
健康な人は、徹夜をしても健康である。
健康な人は、まずい食事を食べても健康である。
健康な人は、強烈なストレスを浴びても、健康である。
健康な人は、家庭崩壊しても健康である。
健康な人は、たったひとつの喜びさえ発見できなくても、健康である。
そう。
きっと、心の健康を具体的に考えることなんて、出来ないのだ。
主観的に、「僕は心が健康だ」と思えば、心は健康なのだ。
理屈じゃないんだろうな。
実は今日、分かりやすい回答に出会った。
「１年間休まず会社に行ければ、心は健康である」
なるほど。至言。
まだ少し、無理かも。
身体の健康のことは、まあ、分かりやすいので、ここでは除外する。
近所の病院に行って健康診断してもらって、「問題ありません」と言われれば、身体は健康である。
心の健康に絞って、考えてみよう。
心の状態がどういうときに、心が健康だと言えるのだろうか。
メンタルヘルスチェックシートみたいなもので、チェックして、合格点だったら、心は健康なのだろうか。
チェックシートは合格でも、「いやいやそれは今日だけであって昨日は死にたかったし明日はどうなるか分からないよ」と思う人はいるだろう。
そんな人が、心が健康だとは思えない。
チェックシートを信用できない僕は、心が健康と言えるのだろうか。
なーんて考えてしまうこと自体が、なんだか不健康的な、スパイラル。
「心の健康とは、何か？」
おそらく、メンヘラーがいちばん回答に困るのではないだろうか。
いろいろ理屈をこねくりまわして、あーでもないこーでもない、と悩みすぎるから。
もう少し、具体的に、考えてみよう。
心の健康の具体例を。
夜、きちんと眠れることが、健康？
食事が美味しいこと？
ストレスがないこと？
家庭環境が健全であること？
まいにち、必ずひとつ以上の喜びを発見できること？
いや。多分、全部違う。
健康な人は、徹夜をしても健康である。
健康な人は、まずい食事を食べても健康である。
健康な人は、強烈なストレスを浴びても、健康である。
健康な人は、家庭崩壊しても健康である。
健康な人は、たったひとつの喜びさえ発見できなくても、健康である。
そう。
きっと、心の健康を具体的に考えることなんて、出来ないのだ。
主観的に、「僕は心が健康だ」と思えば、心は健康なのだ。
理屈じゃないんだろうな。
実は今日、分かりやすい回答に出会った。
「１年間休まず会社に行ければ、心は健康である」
なるほど。至言。
まだ少し、無理かも。
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