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心が健康であるとは

心が健康であるとは、どういう状態のことを言うのだろう。
身体の健康のことは、まあ、分かりやすいので、ここでは除外する。
近所の病院に行って健康診断してもらって、「問題ありません」と言われれば、身体は健康である。

心の健康に絞って、考えてみよう。



心の状態がどういうときに、心が健康だと言えるのだろうか。
メンタルヘルスチェックシートみたいなもので、チェックして、合格点だったら、心は健康なのだろうか。
チェックシートは合格でも、「いやいやそれは今日だけであって昨日は死にたかったし明日はどうなるか分からないよ」と思う人はいるだろう。
そんな人が、心が健康だとは思えない。
チェックシートを信用できない僕は、心が健康と言えるのだろうか。
なーんて考えてしまうこと自体が、なんだか不健康的な、スパイラル。

「心の健康とは、何か?」
おそらく、メンヘラーがいちばん回答に困るのではないだろうか。
いろいろ理屈をこねくりまわして、あーでもないこーでもない、と悩みすぎるから。



もう少し、具体的に、考えてみよう。
心の健康の具体例を。

夜、きちんと眠れることが、健康?
食事が美味しいこと?
ストレスがないこと?
家庭環境が健全であること?
まいにち、必ずひとつ以上の喜びを発見できること?

いや。多分、全部違う。
健康な人は、徹夜をしても健康である。
健康な人は、まずい食事を食べても健康である。
健康な人は、強烈なストレスを浴びても、健康である。
健康な人は、家庭崩壊しても健康である。
健康な人は、たったひとつの喜びさえ発見できなくても、健康である。



そう。
きっと、心の健康を具体的に考えることなんて、出来ないのだ。
主観的に、「僕は心が健康だ」と思えば、心は健康なのだ。
理屈じゃないんだろうな。



実は今日、分かりやすい回答に出会った。
「1年間休まず会社に行ければ、心は健康である」
なるほど。至言。
まだ少し、無理かも。
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テーマ : ひとりごと
ジャンル : 心と身体

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非公開コメント

おはようございます。
 今回は難しいことを取りあげているのね

 うぅーん、心の健康ねぇ??
毎日を満足していることでしょうか
 人の幸せも自分のことのように喜ぶことができる
 そういった余裕があることかなぁ

 

私は、「1年間休まず会社に行ける人は、どこかおかしい」 と思います。

こころの健康。。。
あまり考えたことがありません。
いろいろあるのが、普通だと思うから。
う~ん。ストラグラーさんの考えてることが、わかっていないのかしらん。。。

>さよちゅうさん

こんばんは。
いつもありがとうございます。

なるほど。「余裕があること」ですか。
それは結構、正しいかも。
テンパっていない状態って、なんだか、穏やかで健康そうなイメージですもんね。

>bt9さん

こんばんは。コメントありがとうございます。

僕自身、今の正直な気持ちとしては、「毎日会社に行けるなんて、異常だよ」と思います。
でも、それって、僕がきちんと会社に行けないことの言い訳のような気もするんです。
だれが「おかしい」「異常」と思うのか、それが問題なのかもしれません。

>メタボでべそさん

こんばんは。
最近、文章が下手で、スミマセン。

いろいろあって、いいと思います。
良いことも嫌なことも、あって当然です。ないと、困ります。
でも、それが原因で、会社にいけなくなっちゃうのは、心が健康じゃないのかな、と。
おそらく、理屈じゃないんだろうな、と思うわけです。

ますますワカラナイ? すみません。

欝に納豆?

私、子供写真屋に勤めていた時、一年間無休で、残業しっぱなしで働いた事がありますよ。
確かに、精神病を再発させてしまいました。
欝っ気のある分裂病という診断なんですけれどもね。
私はバセドオ病なんで、そのせいで幻覚を見る時があると思っております。
欝っ気はですね、一ヶ月連続で朝食で納豆を食べたら、殆ど自覚症状が無くなるまで症状が改善しましたよ。
落ち込みが無くなりました。
ただし我流なんで、真似をしても巧くいくかどうか分かりませんけれどもね。
ただ、血液検査で言えることは肝機能が改善し、歯槽膿漏が完治しましたよ。
もし、飽きが来ない性格なら、納豆食は試してみるべきかなあ?
意識の深さが変わるかも?

>shincyan_98さん

こんばんは。お久しぶりです。
一年間無休って、ひどいですね。
休みたいのに休めない状況って、確実に、心身のどこかを壊すような気がします。
(休みたくないのなら、ぜんぜん問題ないんですけど)

しかも、な、な、納豆ですか!?
鬱っ気の克服の前に、納豆の克服という大きな壁が、僕の前にそびえたちます。
他の食材、無いですかね(笑)
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