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睡眠障害が障害でなくなった

3つ前の記事『眠れない、眠くならない、』で書いた、ちょっとした睡眠障害だが、相変わらず続いている。
そのときと同じように、日中、ぜんぜん眠くならない。
面倒なので、眠れないことを悩むことをやめた。

眠れなくても、そう簡単には死なない。
もし昼間に眠くなったら、それはめでたいことだ。
そんなことになったら、気分悪いからと早退して、寝ることにしよう。
そう決めてしまうと、障害が障害でなくなったような気がした。

昨晩も、結局、明け方まで本を読んでいた。
通勤電車の中で、軽く寝たが、それっきり。
結局、そのまま、今に至る。
ようやく、少し眠気が出てきたかもしれない。

頭のなかのどこかが、かなり興奮している気がする。
朝から晩まで、ずっとエンジンがかかりっぱなし。

仕事を乗り切るための、防衛反応なのかもしれない。
ただの、軽躁状態なのかもしれない。
仕事が終わってみれば、分かることだろう。

あとで、反動がきて、どっと疲れてしまうのが、心配。
少し、デパスに頼ってみることにするかな。
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テーマ : 心のつぶやき
ジャンル : 心と身体

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こんにちは。

ここのところ、割合、眠れているのですが、

『眠れないことを悩むことをやめた。』
同感です。
それで死んだ人はいないと思うし。
困るのは、不眠による影響、、疲労や注意散漫になること、、などです。
説明しても、なかなかわかってくれる人がいないので、ちょっと、ほっとしました。
(ごめんなさい。眠れていないのに。)

でも、やっぱり、眠れたほうがいいに、決まってるんですが。

こちら、よく晴れていて、あたたかいです。

返信>でべそぴよこさん

今日(昨日)は、特にあたたかかったですね。
ひさしぶりに、昼間に眠くなりました。
でも、サボれませんでした。残念。

不眠は、不眠だと思うと、辛いですよね。
「俺はナポレオンだ」ぐらいに思っておくのが良いのかもしれません。
実際のところ、まったく眠れないわけではないので、あまり心配はしていません。
でべそぴよこさんの仰るとおりで、いいのだと思います。
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