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『減量2012』11日目 効果らしい効果なし

11日が経過した。
体重的には、効果らしい効果は出ていない。
それもそのはず、何もやっていないのだから。

ということは、やはり、初日の体重は正月太りではなく、今までの不摂生の蓄積であった、ということだ。
軽く、ショック。

今日は、図書館まで往復1時間半、ウォーキング。

明日から、何か運動をしようと思う。


本日の体重
75.6kg
(夕食前参考記録)

本日の運動量
9,470歩

本日の食事
通常通り。
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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

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