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14日目 寒いっ!

ほんとに、寒いっ!!

寒い時って、人間は体温が下がらないように努力するから、消費エネルギー量は増える。
その分、いつもより運動量が減ったり、おいしいものをたくさん食べたりするので、減量にはあまり効果はないけれど。

明日は、関東地方、雪模様のようです。
せっかくの減量も、滑って転んで運動できなくなったら、元も子もありませんから。
足もとには気を付けましょう。


本日の体重
76.0kg

本日の運動量
7,816歩

本日の食事
晩飯いつもより少し多かったかも。
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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

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Author:ストラグラー
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世の中の出来事や身のまわりのいろいろなことに、興味の向くままに、てれてれと書き綴ります。
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