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18日目 まったく運動せず

今日の関東地方は、天気はさえないし寒いし夕方から雨が痛いし家に着いたら雪になっているし、とにかく一切運動する気力が起きない一日だった。
いつも、通勤でだいたい片道2,500歩、往復で5,000歩ほど歩くのだが、今日はトータル5,662歩
662歩は、ほとんどトイレの往復である。(寒いと近い)

というわけで、まったく運動しない一日であった。
明日は、客先に行く用事があるので、プラス3,000歩は行く予定。

本日の体重
76.2kg

本日の運動量
5,662歩

本日の食事
夕飯で満腹になってしまった。
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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

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世の中の出来事や身のまわりのいろいろなことに、興味の向くままに、てれてれと書き綴ります。
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