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32日目 体重変動が激しすぎて凹む

体重、昨日比で1.4kg増。
昨日は夕食前だったとはいえ、この増え様は何なのだろう。
そんなに食べすぎているのか? それとも身体の水分量の問題? それとも便?

異常値は昨日なのか、今日なのか。
正直、少しへこんだ。

ジョギングの効果が体重に現れるのは、早くても2か月後から。
焦ることなく、今の状態を続けることだけを考えよう。



本日の体重
76.4kg

本日の運動量
5,549歩

本日の食事
3食通常食
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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

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世の中の出来事や身のまわりのいろいろなことに、興味の向くままに、てれてれと書き綴ります。
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