49日目 明日は雨のようなので
明日は雨のようなので、今日、走った。
ついつい、1時間走ってしまった。
そんなに苦にならなかったから、まあいいか。
今週末は東京マラソン。
素人ランナーの星、川内優輝さんの月間走行距離は600kmなんだそうな。
ざっと、僕の10倍。
まずは月間100kmを目指します。
本日の体重
75.0kg
本日の運動量
8,396歩+ジョギング8.6km(60分)
本日の食事
3食通常食
ついつい、1時間走ってしまった。
そんなに苦にならなかったから、まあいいか。
今週末は東京マラソン。
素人ランナーの星、川内優輝さんの月間走行距離は600kmなんだそうな。
ざっと、僕の10倍。
まずは月間100kmを目指します。
本日の体重
75.0kg
本日の運動量
8,396歩+ジョギング8.6km(60分)
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