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51日目 ジョギング回避

右ふくらはぎに張りを感じ、今日はジョギング回避。
脚をかばいながら走るのは、たぶん、楽しくない。
明日は雨なので、次走るのは日曜日になりそう。
それまでに、この張った感じが治るといいなあ。

ちなみに今日はカレーの日。
たらふく食べないよう、お茶を2杯飲んでからカレーをいただく。


本日の体重
74.4kg(夕食前参考記録)

本日の運動量
5,541歩

本日の食事
3食通常食
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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

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No title

是非一日一万歩に挑戦を。5000歩以上歩くことによって体脂肪が削減されます。
すなわち6000歩なら1000歩分体脂肪が削減

返信>purotoko様

コメントありがとうございます。
走っていないときは、10,000歩あるくようにしていたんですけれどね。すっかり忘れておりました。
でも、走れないときって、たいてい、歩く時間もないときなんです(笑)
がんばって「走りたい」と思います。
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Author:ストラグラー
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世の中の出来事や身のまわりのいろいろなことに、興味の向くままに、てれてれと書き綴ります。
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