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54日目 寒くて震えるのも運動

今日は、寒かった。
建物の中にいても、手足がじんじんと冷えてくる。
外に出ても、歩いているうちはまだいいけれど、信号で止まったりすると、途端に震えがくる。

寒い。

震える、ということは、運動している、ということでもある。
冬は、体温を上げるためのエネルギーをより多く必要とする季節である。
運動して、あまり食べさえしなければ、痩せやすい季節なのだ。

問題は、運動も面倒だし、暖かいものをいっぱい食べたくなる季節だ、ということ。
みなさん、気を付けましょう。


本日の体重
75,4kg

本日の運動量
9,007歩

本日の食事
3食通常食
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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

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Author:ストラグラー
システムエンジニア11年戦士。
世の中の出来事や身のまわりのいろいろなことに、興味の向くままに、てれてれと書き綴ります。
闘って撃沈したり、折り合いをつけたり、妥協したり、たまにはガッツポーズしたり。
お気軽にお楽しみくださいませ。

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