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60日目 足のマメの治し方

昨日のジョギングで出来た足のマメを治療することにした。
足の裏の水ぶくれは、いつ何時潰れるか分からない。
きちんとケアしないと、皮がめくれて痛い思いをすることになる。
かといって潰してめくってしまうと、治りが悪くなる。

以下、正しい水ぶくれの治療方法を記す。

用意するもの:
 絆創膏、テープ、消毒液、針(裁縫用でOK)、ティッシュペーパー

治療方法:

1.針をガスコンロで焼いて消毒する。

2.マメに消毒液を塗る。

3.マメのなるべく端のほうに針で小さな穴をあける。
  中の水を絞り出し、ティッシュで吸い取る。
  皮は破らない。空気も入らないように注意する。

4.さらに消毒液を塗る。

5.絆創膏を貼り、その上から絆創膏とクロスになるようにテープを張る。

6.消毒と絆創膏の張替えを毎日行う

以上。
治癒するまでの間、無理な歩行、ジョギングは避けるのが良い。

治ったら走ろう。
幸い(?)、明日から雨のようだし。


本日の体重
75.2kg

本日の運動量
歩数未計測

本日の食事
3食通常食
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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

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