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66日目 雨があがり、ジョギングに出た

午後3時、昨日から降り続いていた雨が、ようやくあがった。
それっ、とばかりに、ジョギングウェアに着替え、走り始めた。

確かに寒いけれど、冷え込んでいるという感じではない。
やっぱり、少しずつ春になってきてるのかな。
ゆっくり、いつものペースで、歩を進めていく。
さっきまでの雨でできた水たまりをよけながら、前を向いて走っていく。

空気は湿っているが、澄んでいる。
遠くがはっきりと、近くに見える。
最高のジョギング日和。

信号待ちのあいだ、膝を持ち上げたり、足首をまわしたり、腰をねじったりしながら、青になるタイミングを待つ。
なんだ、僕、結構アスリートしてるじゃん。
まだ腰回りはたるんでいるけれど。

走り始めて1時間、折り返してしばらくたったころ、30メートルほど前を、20歳前後の女の子がふたり、喋りながら自転車をこいでいるのを見つけた。
少しだけペースをあげると、つかず離れずの距離を保つことができる。
絶好のペースメーカーみっけ。
あやしい人ではありませんよ。僕は純粋にジョギングしているおじさんですよ。

歩いている人を追い抜くとき、歩幅、ピッチが上がる。
アドレナリンがぴゅぴゅっと出てくるのが分かる。
歩く人はなんにも気にしちゃいないんだろうけど、こっちは何となく「走っているんだぞ、すごいだろう」という感覚があるから、面白い。
そういえば、禁煙が順調に行き始めた頃の感覚に近いかも。
ファミレスに行ってウエイトレスに「おタバコお吸いになりますか」と聞かれ、「吸いません」と答えた後に、「それはすごいですね」と言ってほしい、そんな感覚。
初心者の意気込みが、習慣に移行する頃の感覚なのかな。

95分、走った。
家に着いたら、脚がぱんぱん。
ちょっと調子に乗りすぎたかな。
風呂でゆっくり、脚を伸ばした。


本日の体重
74.4kg(夕食前参考記録)

本日の運動量
ジョギング14.8km(95分)

本日の食事
3食通常食
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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

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世の中の出来事や身のまわりのいろいろなことに、興味の向くままに、てれてれと書き綴ります。
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