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70日目 60分の修行

走り始めて、あ、今日は少し体調が悪いかな、と感じた。
どうにも身体が重くて、なかなか前に進んでくれない。
それでも、30分走って、復路に入ると、少しだけ身体が楽になった。

若く、スタイルの良いお姉様ジョガーが、僕を追い越していった。
少しだけ、元気が出た。
でも、どんどん引き離され、あっという間に見えなくなってしまった。
往路30分、復路29分。1分の差は、お姉様ジョガーを追いかけていった成果である。

走り終えて計測してみれば、だいたいいつもと同じくらいのペースで走っていた。
体調が悪いのに、いつもと同じペース。前に進んでくれない感じがするのも当然だ。
走り始めのペースの取り方って、難しいものである。
やり過ぎなくらいのゆっくりペースで入るべきなのかな。


本日の体重
75.0kg

本日の運動量
7,568歩+ジョギング9.2km(59分)

本日の食事
3食通常食
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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

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Author:ストラグラー
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世の中の出来事や身のまわりのいろいろなことに、興味の向くままに、てれてれと書き綴ります。
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