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80日目 16km超走

雨上がりの爽やかな空気の中、4日振りのジョギング。
今日は、距離を伸ばすことに挑戦。
なんとか15km超えをしてみたかった。

長袖では暑く、半袖ではちょっと寒い、微妙な気温。
雨上がりで湿度が高いのも、着るものに困る原因かな。

体重は停滞中。
それなりに食べているし、気にしないでいきますか。

走ると、腹が減るんですよね。


本日の体重
74.2kg(ジョギング後参考記録)

本日の運動量
ジョギング16.2km(104分)

本日の食事
夜は焼き肉+ビール
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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

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Author:ストラグラー
システムエンジニア11年戦士。
世の中の出来事や身のまわりのいろいろなことに、興味の向くままに、てれてれと書き綴ります。
闘って撃沈したり、折り合いをつけたり、妥協したり、たまにはガッツポーズしたり。
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