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88日目 1週間以上空けると身体が重い

先週1週間は、年度末処理と新年度新規契約に向けた活動で、帰宅時間がずっと午前0時過ぎ。
まったく走れる状況になかった。
ついでに、ブログを更新する余裕もまったくなし。

仕事があるということは、良いことです。
おかげさまで家族5人、とんでもない苦労を負うことなく生活できるのですから。
分かっているんですけれどね。それにしても忙し過ぎ。

昨日は、春の嵐。
ものすごい暴風雨。
ぜんぜん走れる気分にならなかった。

明けて今日。
まあ、なんと清々しい、良い天気だこと。
昼食後、すぐに走りに出た。

でも、さすがに1週間走りもせず、変な生活を続けていると、身体が重いこと重いこと。
最初のゆっくりペースから、ぜんぜんスピードを上げることが出来なかった。
先週と同じ距離を、先週より16分も多く時間をかけてしまった。
超スローペース走。

走り終えて、脚はぱんぱん。
ストップウォッチを見てみると、なんと2時間ちょうどではないか。
というわけで、期せずして、人生初の2時間走、完走。

もう少し、走り込みます。


本日の体重
75.2kg

本日の運動量
ジョギング16.2km(120分)

本日の食事
3食通常食
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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

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Author:ストラグラー
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世の中の出来事や身のまわりのいろいろなことに、興味の向くままに、てれてれと書き綴ります。
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